SUP is de afkorting van Stand Up Paddle. SUP is een laagdrempelige en veelzijdige sport. De basis van SUP heb je al binnen 5 minuten onder de knie, waardoor deze sport heel toegankelijk is voor iedereen. Met SUP kan je staand op een SUP-board en met een peddel in de hand de wereld op een relaxte en intensieve manier vanaf het water ontdekken. Tijdens het suppen onderwerp je je lichaam aan een complete work-out. Iedere spier in het lichaam wordt gebruikt om vooruit te komen en in balans te blijven. Deze lessen zullen door gaan van maart/april t.e.m. september/oktober (afhankelijk van het weer).

Ben je op zoek naar een wat grotere uitdaging, dan is SUP-Bootcamp zeker iets voor jou! SUP-bootcamp is een total body work-out die plaats vindt op het water. Squatten, lunges, burpees, v-sit, push-ups,… Al deze oefeningen voeren we uit op onze SUP-plank! Tijdens deze training zal er met het eigen lichaamsgewicht gewerkt worden. De extra moeilijkheidsgraad hier is de balans te bewaren die continue verstoord wordt door het water dat onder en tegen je plank duwt.

Waar: Schulens meer te Linkhout/Lummen – Verzamelen aan het botenpark bij het water.

Wanneer:

  • SUP-Bootcamp: deze lessen zullen door gaan van maart/april t.e.m. september/oktober (afhankelijk van het weer).
  • SUP: deze lessen zijn op aanvraag.

Prijs: 15€ voor 1 uur incl. board, paddle, reddingsvest

INSCHRIJVEN