SPINNING
Op een spiningfiets ga je een uitdaging aan en leg je een route af met verschillende obstakels. Je fiets over heuvels, maakt een klim, [...]
SMALL GROUP TRAINING
Wil je graag samen trainen met je vriend(en) of collega’s? Check dan als de bliksem ons reservatiesysteem en kijk wanneer deze trainingen doorgaan. In [...]
GROUP POWER
Tijdens de group power trainen we voornamelijk met gewichten zoals dumbells, kettlebells, maar ook met een lat pull down, bench press,... We doen krachttraining [...]
CIRCUITTRAINING
Tijdens een circuittraining onderwerpen we ons lichaam aan een full-body work-out. We werken tijdens een circuittraining steeds met een timer vb. 45sec inspanning en [...]
